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Nuoto Facile - β‘οΈ PROGRAMMA DI ALLENAMENTO AVANZATO - DAY 12 πββοΈ Ecco l'ultimo allenamento del programma avanzato! :-) Sul sito internet Nuoto Facile, nella pagina "Allenamenti", trovi tutti gli oltre 30
Nuoto Facile - π ALLENAMENTO PRINCIPIANTI #3 βΊ Oggi si inizia con i cambi di ritmo. β‘β‘ E alla fine... un bel 200 completo! πͺπͺ L'obiettivo finale? π― Fare un allenamento di
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Nuoto Facile - π ALLENAMENTO PRINCIPIANTI #5 βΊ Le vasche iniziano ad essere tantine... siamo arrivati a 60!! πͺπͺ L'obiettivo finale di questi 10 allenamenti? π― Fare un allenamento di 100 vasche.
Nuoto Facile - π ALLENAMENTO PRINCIPIANTI #7 βΊ Oggi c'Γ¨ un lavoro abbastanza duro... devi alternare un 25 delfino a un 100 stile libero... il tutto per 5 volte! πͺπͺ Se non
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